Il “salto della staccionata” è diventato un’icona dell’immaginario collettivo italiano, un gesto atletico indissolubilmente legato allo spot dell’olio Cuore, nato nel 1982 con Nino Castelnuovo. Questa pubblicità non ha solo segnato la storia della televisione italiana, ma ha promosso un modello di vita dove l’essere in forma è il risultato di un lavoro quotidiano, fatto di attività fisica e corretta alimentazione. Lo spot incarna perfettamente l'ideale degli anni '80: l'individuo che, liberato dalle ideologie, si definisce come Consumatore e atleta di se stesso.
La realtà dietro il gesto: una sfida atletica
Nonostante la levità mostrata dal testimonial, il salto della staccionata è tutt’altro che semplice. Come sottolinea Linus, volto del nuovo spot, è una skill che richiede una coordinazione motoria avanzata, una buona capacità di percezione e gestione del corpo. Il movimento non è alla portata di tutti e, senza la giusta preparazione, può portare a infortuni, come testimoniato da chi ha provato a emulare il gesto senza la necessaria competenza atletica.
Maurizio Falasconi, professionista del fitness, spiega che il distretto muscolare maggiormente coinvolto è la spalla, che deve essere forte e stabile per sostenere il peso del corpo durante il salto. È necessaria inoltre una grande attivazione del core, che permette alle gambe di posizionarsi parallele alla staccionata per poi superarla.
COME FARE SICURA CORRETTAMENTE - LA DINAMICA E LA STATICA
Esercizi propedeutici per il salto
Per chi desidera approcciarsi a questo movimento, esistono esercizi specifici per preparare il corpo:
- Plank su una mano: partendo dal plank classico, si aumenta l'instabilità sollevando una mano, per lavorare sulla forza e la stabilità della spalla.
- Leg raise alla sbarra: sospesi a una sbarra, sollevare lentamente le ginocchia finché le cosce non sono parallele al suolo per rinforzare il core.
L'elemento naturale: il legno di castagno
La protagonista silenziosa di questo gesto iconico è la staccionata in legno. Il castagno è un legno “storico” italiano, scelto spesso per delimitazioni esterne grazie alla sua durabilità e resistenza all'umidità, caratteristiche che possiede senza alcun bisogno di trattamento.
Leggi anche: Guida completa al salto ostacoli
| Caratteristica | Descrizione |
|---|---|
| Origine | Prevalentemente Made in Italy. |
| Vantaggi | Basso coefficiente di dilatazione e alta resistenza naturale. |
| Lavorazione | Difficile da lavorare a causa della venatura; spesso venduto sommariamente scortecciato. |
Sul prezzo di una staccionata in castagno incide notevolmente il grado di selezione del materiale. Un palo scortecciato meccanicamente, selezionato per essere perfettamente dritto ed essiccato all'aria, può costare fino a quattro volte rispetto a un palo grezzo, meno dritto e meno duraturo, reperibile localmente.
Leggi anche: uso di resina epossidica per travi in legno
Leggi anche: Consigli per un Giardino Selvaggio
tags: #salto #staccionata #disegno