Il Krav Maga, un sistema di autodifesa riconosciuto a livello globale, oggi attrae molte persone alla ricerca di efficacia nel combattimento ravvicinato. L’obiettivo principale è essere in grado di difendersi in caso di aggressione o molestia. Questo metodo è stato sviluppato affinché chiunque possa utilizzarlo in modo efficace, indipendentemente da sesso, corporatura o età. Il Krav Maga è la quintessenza della tattica per l'autodifesa, il combattimento corpo a corpo e la protezione di terza persona.
I Principi Fondamentali del Krav Maga
Le parole chiave del Krav Maga sono: semplicità, innovazione e situazioni concrete. È prima di tutto un metodo di apprendimento delle tecniche di difesa in tempi minimi. Nelle tecniche del Krav Maga non vi è nulla di superfluo o estetico, ma solo estrema efficacia, istintività, condizionamento e velocità di esecuzione delle combinazioni fino all'eliminazione del problema, che può voler dire: sia dileguarsi che colpire e fuggire o arrivare alla risoluzione più estrema.
Il sistema combina diversi aspetti cruciali per l'autodifesa:
- Prevenzione e consapevolezza della situazione
- Gestione dello stress in caso di pericolo
- Movimenti da eseguire quando si cade a terra
- Uso di oggetti vari per difendersi
- Difesa contro aggressioni a mani nude o armate, da uno o più aggressori
Nel Krav Maga, tutti i colpi sono permessi! Si concentra sull'autodifesa, la valutazione della pericolosità dell'aggressore e una preparazione emotiva solida.
LA DURA VERITÀ SUL KRAV MAGA || Manuel Spadaccini
Storia del Krav Maga
Il Krav Maga è nato in Israele negli anni '40 ad opera di Imi Lichtenfeld, non certo per motivi artistici o sportivi ma per esigenze militari di sopravvivenza. Negli ultimi 50 anni si è evoluto e perfezionato sul campo di battaglia, durante le numerose guerre sviluppatesi in Medio Oriente. Fino a vent'anni fa, era un esclusivo sistema insegnato esclusivamente ai reparti speciali dell'Israeli Defense Force e agli operatori della sicurezza nazionale.
Leggi anche: Utilizzo Tavola Lamellare Abete 25 mm
Successivamente, venne adattato per le esigenze civili ed è stato insegnato negli ultimi dieci anni in molti stati del mondo, mantenendo sempre intatti i principi fondamentali per cui è nato.
Il Krav Maga in Italia
In Italia, il Krav Maga è stato diffuso a partire dal 1999 dal Maestro Philippe Kaddouch, ex Istruttore dell'esercito israeliano, che in quell'anno ha formato Marco Buschini e altri pochi Maestri.
Chi Adotta il Krav Maga
Attualmente, il Krav Maga è stato adottato da molti reparti speciali militari e di Polizia al mondo. È in uso in alcuni reparti speciali in Italia, in alcuni comandi di Polizia locale e in vari reparti dell'Esercito.
Questo sistema è particolarmente riconosciuto a livello mondiale per lo studio delle tattiche e delle tecniche per la protezione di terze persone contro attacchi e/o minacce armate, siano esse effettuate con armi bianche o da fuoco, comprese quelle automatiche e militari. Essendo un vero sistema di autodifesa semplice e rapido da apprendere, si adatta ad ogni tipo di persona: uomini, donne, ragazzi, di qualsiasi corporatura e peso. Dopo circa dieci anni, il Krav Maga si è diffuso come metodo di difesa personale ed è insegnato nelle palestre italiane.
Krav Maga: Non una Semplice Arte Marziale
È importante sottolineare che il Krav Maga non è un'arte marziale nel senso tradizionale. Gli allenamenti, ad esempio, non prevedono l'uso di guantoni, caschi o paradenti, sebbene sia contemplata solo la "conchiglia" paragenitali per gli uomini. Saltuariamente, in fase di test "feedback", si possono usare le protezioni come caschetto, guantoni e paradenti.
Leggi anche: Stile Industriale in Casa
Nel Krav Maga non si usano leve articolari o bloccaggi a terra. Nella realtà, in un'aggressione che avviene per strada, rimanere bloccato a terra o comunque tangente all'aggressore sarebbe un grave errore. Purtroppo, approfittando della scarsa conoscenza da parte dei più, molti "maestri" di arti marziali hanno inserito il Krav Maga nel loro "menu" di proposte di corsi per allargare il business, proponendo mix di varie tecniche marziali e allenamenti improbabili per questo metodo.
Confronto tra Krav Maga e Arti Marziali Tradizionali
Per comprendere meglio la specificità del Krav Maga, possiamo evidenziare alcune differenze chiave:
| Caratteristica | Krav Maga | Arti Marziali Tradizionali (Contrasto) |
|---|---|---|
| Obiettivo Principale | Efficacia in situazioni reali, autodifesa, sopravvivenza. Eliminazione del problema. | Spesso includono aspetti estetici, sportivi, filosofici. |
| Tecniche | Estrema efficacia, istintività, condizionamento, velocità di esecuzione. Tutti i colpi sono permessi. | Possono avere tecniche stilizzate, blocchi a terra, leve articolari. |
| Approccio | Non un'arte marziale, ma un metodo di apprendimento rapido. | Spesso considerata un'arte o uno sport. |
| Uso di Protezioni in Allenamento | Non prevedono uso di guantoni, caschi, paradenti (eccetto conchiglia per uomini). Saltuariamente per test "feedback". | Spesso prevedono uso esteso di protezioni in allenamento. |
| Combattimento a Terra | Si evita rimanere bloccati a terra, considerato un grave errore in strada. | Possono includere leve articolari o bloccaggi a terra. |
L'Importanza della Preparazione Psicologica e Fisica
Un aspetto che occupa circa il 50% dell'allenamento nel Krav Maga è quello della preparazione psicologica. È anche un ottimo modo per scaricare energie, migliorare la fiducia in sé stessi e prendere decisioni coraggiose. Anche se tutti possono partecipare ai nostri corsi (si inizia sempre a livello base), in poco tempo si possono notare i cambiamenti nel proprio corpo: più reattivo, più agile, più asciutto. In tutte le nostre classi viene dedicata particolare attenzione alla cura del nostro corpo.
Equipaggiamento e Materiale per l'Allenamento
È essenziale equipaggiarsi adeguatamente per le sessioni di allenamento. Per la pratica del Krav Maga è necessario avere abbigliamento specifico, armi finte, protezioni e guanti da boxe. Offriamo anche una vasta gamma di pao, sacchi da boxe, tatami e colpitori. Nella massima sicurezza, le tecniche vengono provate utilizzando attrezzature sportive all'avanguardia. Sia che tu voglia fare arti marziali, sport da combattimento o autodifesa, la regola è una: la ripetizione è la madre di tutte le abilità.
Corsi e Programmi Speciali
Esistono programmi specifici come l'OPERATIVE SPECIAL PROGRAM, riservato alle Forze dell’Ordine e agli Operatori della Sicurezza. Per i più giovani, il corso Little Dragons è suddiviso in tre classi per ordine di età, in modo che tutti i bambini possano trovare degli stimoli adatti alla loro crescita. Il confrontarsi in maniera amichevole con altri studenti permette a tutti di prendersi il tempo di sbagliare e migliorare, nel processo più sano e naturale di apprendimento.
Leggi anche: Tasso e Doussié: Quale scegliere?
L’aspetto della socialità è sempre stato uno dei punti forti in ambienti come la Bono Academy. Tanti corsi, molti compagni di corso e lezioni specifiche per ragazze permettono di fare amicizia con molte persone. Se sei introverso, l’attività fisica e il rapporto tra allievi anziani e giovani sono perfetti per stringere dei rapporti anche al di fuori della palestra. Stai sicuro che troverai qualcuno con le tue passioni! Qualsiasi sia il tuo obiettivo, in una palestra come la Bono Academy puoi andare verso quella direzione. Hai uno staff di persone competenti a supportarti e a farti crescere. Sei già stato in una palestra di arti marziali, difesa personale e sport da combattimento prima?